tyumaさん

私は今まで「モチベーションの波は、自分で解決するもの」だと思っていたのですが、中々それって難しいと思うんです。みんなの広場では、そういう一人では解決が難しいモチベーションの波を、一緒に頑張る仲間の声を聞いて励まされたり癒されたりすることで、高く保つことができています。

かずくんさん

運動すると決めてBeatfitに登録したのはいいものの、やっぱり運動習慣がないと動くのも億劫なんですよね。なので、高い目標設定はしませんでした。まずはストレッチや軽いウォーキングで「体を動かす」ことから始めました。「体を動かすだけで偉い！」と自分を褒めることで、途中で挫折せずに続けられた一つの理由だと思います。

なつめさん

就寝前に聴いて頭と心をリラックスさせて心地良い眠りにつけるクラス「スリープストーリー」を受講してみました。すると、受講中に寝落ちしてしまいそのまま朝まで眠ることができたんです！いつも1~2時間おきに目が覚めてしまっていた私が久しぶりにぐっすり眠ることができて、朝起きた時はとても感動し、毎晩の習慣になりました。睡眠クラスで効果を実感してからは、睡眠不足による昼間の眠気がなくなり毎日元気に過ごせています。

ミューちゃんさん

運動をする時間を新しく作るのではなくて、生活の一部を運動の時間にしてしまう、運動の時間に連結させてしまうのが凄く良いと思います。今となっては、Beatfitをやらないと変な感じがしますね。毎日歯磨きをするように、Beatfitも生活の一部になっています！

ayutaさん

最初からフルマラソンに挑戦しようとは思っていませんでした。Beatfitに出会う前は、運動が苦手で、走るのも遅く、人に自慢できることも無かったんです。運動も趣味で歩く程度だった私が、走れるようになって、さらにはフルマラソン完走できるまでにもなって…Beatfitに出会えて本当に人生が変わったなと思います。

かわいさん

「みんなの広場を開くこと」は、モチベーションが上がらなかったりする時に力をもらうことが多いですね。皆さんの投稿を見て「同じ気持ちの人がいるんだ」「いつものあの人がいる」と知ることができ、「今日は頑張れなかったけど、明日頑張ってみよう」と思えてモチベーションが上げています。いつもありがとうございます！

ジヤンズさん

自宅から駅までの500mが走れなかった私が30分も走り切れるなんて最初は想像できませんでしたが、TSUYOSHI先生の言葉に支えられて、生まれて初めて30分走ることができました！走り切れた時は涙が出るほど、嬉しかったのを今でも覚えています。「私でもできるんだ！」という感動があったことが、Beatfitの継続利用に繋がっているのだと思います。

まなさん55さん

昔は「レースがあるからタイムをあげたい。」などといった目標に向かって必死に走っていたのですが、今は自分のためにできることだけをやることを心がけています。誰にも強制されず、結果を出さないといけない！といったことがないので、楽しく遊び感覚でできるのが大きいなと感じています。出勤前のランニングで遠回りするのも新しい発見が沢山あっておもしろいです！

suさん

日常生活で使う。まさに言葉の通りで、Beatfitは朝起きてから寝るまですき間時間を有効に活用して使ってます。ストレッチやヨガ・瞑想などの日常生活にぴったりのトレーニングを気分で選ぶことができる点や、クラスの音楽の心地良さや、トレーナーさんからのアドバイスも無理なく楽しく継続できるポイントだなと思っています。

ジヤンズさん

Beat fitで変わったことはたくさんあります。その中で長年続けているピアノと子どもの頃からずっと患っている喘息に変化があったことをこれから書いてみようと思います喘息の持病があるため運動はほとんどしないで生きてきました。そのため人より健康になりたいという意識はとても強かったと思います。知人の紹介でbeat fitを知り、最初はたくさんのクラスをつまみ食いのように楽しんで受講していました。ウオーキングクラスの中でジョギングがほんの少し組み込まれているクラスがあり、そこで走ったのが最初のきっかけでした。

えむじさん

始業前に少し動かして見たり、寝る前に少しだけ動かしてみたり、隙間時間に体を動かそうとゆう気持ちになります。むしろ、ビートフィットをやりたいから隙間時間を見つけています。ビートフィットに出会って時間貧乏では無くなりました。1日の過ごし方にメリハリが出てきました。これからもビートフィット無しでは1日が始まらないし終わりません。もう食事したり歯を磨いたりすることと同じくらい生活の一部です。

らんらんさん

シリアス市民ランナーの私がビートフィットに出会ったのはかれこれ2年ほど前になるような気がする。自己流ではこれ以上のタイム更新は難しいのかな、、と思った時にビートフィットを知って、早速お試し。耳からコーチが励ましてくれるだけで、普段やらないトレーニングも楽しくできる！ただ、当初はシーズンインしたら、レースに向けた練習メニューは大体決まっているから半年でやめようと考えていた。しかし、続けて半年。耳からコーチが励ましてくれないと調子の出ない自分がそこに…

えんたけさん

とりわけ、コロナ禍で目覚めたのがウォーキングです。失礼ながら、シニアのやる運動だろうと思っていました。私は関節の弱いところがあって、ランニングに自信がありません。それでも何か有酸素運動を…と、「とりあえず」でウォーキングクラスを受講したつもりでした。ところが、Beatfitのプログラムなら、しっかりと追い込め、汗もかけ、しかも負担が少ない。ウォーキングってこんなにいい運動だったのか！　と驚きました。歩き方にこんなバリエーションがあることも知りませんでした。新型コロナで、逆に世界が広がりました。

黄猿 さん

子供の頃からマラソンが大の苦手でした。苦しくてなんでこんな苦しい思いして走らなきゃいけないのか。マラソン大会が近づくと毎日憂鬱でした。大雨や大雪で中止になれ！！と空に祈ったものです。ちなみに雨乞いが、成功したことは1度もありませんでしたが…。

そんな私が「明日の朝は晴れてるといいな」とランニングウェアを枕元に置きワクワクしながら眠りにつく毎日。雨が降るとガッカリです。青空の下で走ることがこんなに気持ちよくて楽しいなんて。それもこれもBeatfitのTSUYOSHIクラスに出逢えたおかげです。

りんさん

「今日は、この後スタジオでヨガレッスンを受けたいから、軽めのコースにしよう」とスタートボタンを押せば、快活な声とぴったりなBGM（しかも好きなテイストの曲が多い！）とともに、速度や傾斜を事細かに指示してくれて、あれほど苦痛だったトレッドミルの時間があっという間に終わっていました。さらに姿勢や走るためのモチベーションなど、ちょっとしたトークも合間に入るので、毎回聴きながら走るのがむしろ楽しみとなりました。加えて、ジムのマシン使い方レッスンもあり、こちらもいまひとつだった筋トレが楽しくなってきました。