ーシーズン1表彰式での最優秀賞おめでとうございました！今のお気持ちは…？

「まさか！」と大変驚きました！

他にも沢山頑張られている強者がいらっしゃる中での受賞でしたので、最初は「何故わたしが？？」と驚きましたが、とても嬉しかったです！

ー日常生活でBeatfitを利用する中で、工夫されていることはありますか？

日常生活で使う。まさに言葉の通りで、Beatfitは朝起きてから寝るまですき間時間を有効に活用して使ってます。

ストレッチやヨガ・瞑想などの日常生活にぴったりのトレーニングを気分で選ぶことができる点や、クラスの音楽の心地良さや、トレーナーさんからのアドバイスも無理なく楽しく継続できるポイントだなと思っています。

例えば、起きてすぐの時は「朝の目覚めのストレッチ」や「歩く前のエクササイズ」をして、朝食の支度をしながら「楽しい！8の字エクササイズ」をしていますよ。

最近では、「癒しのリラックスBathタイム」や「お風呂後の全身柔軟ストレッチ」といったお風呂系も受講して、Beatfitがもっと日常生活に入り込みました。

また、イベントもモチベーションになっています。

イベントが行われて無かった頃は、オススメ特集などを見て、「こんなクラスがあるのか」とモチベーションを上げてました。

ーBeatfitを利用する中で感じたカラダや心の変化はありましたか？

カラダの変化は、当然ながらあちこちの筋肉痛です(笑)

それと、パンツが緩くなりサイズダウンもしました！

心の変化でいうと、常にポジティブシンキングなれたことです。体を動かして汗をかいたり、瞑想すると、前向きな気持ちになれます。

ーBeatfitを始めたばかりの人へのアドバイスはありますか？

コロナ禍でお家時間が増え、ランニングもままならなくなってしまった時に、庭にヨガマットを持ち出し、私はSATOKO先生やKEISUKE先生のクラスを受けて心が救われました。本当にこういう時期だからこそ、積極的に体を動かすことの大切さを実感しています。

「好きなトレーナーさんと一緒に楽しむ」

このことを心がけながら、Beatfitを利用してみてください！

Beatfitはこれからも身近に私をサポートしてくれる事だと思います。

いつも一緒に、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。