子供の頃からマラソンが大の苦手でした。

 

苦しくてなんでこんな苦しい思いして走らなきゃいけないのか。

 

マラソン大会が近づくと毎日憂鬱でした。

 

大雨や大雪で中止になれ！！と空に祈ったものです。

 

ちなみに雨乞いが、成功したことは1度もありませんでしたが…。

 

そんな私が「明日の朝は晴れてるといいな」とランニングウェアを枕元に置きワクワクしながら眠りにつく毎日。

 

雨が降るとガッカリです。

 

青空の下で走ることがこんなに気持ちよくて楽しいなんて。

 

それもこれもBeatfitのTSUYOSHIクラスに出逢えたおかげです。

 

ウォーキングやストレッチのクラスが楽しかったので今まで苦手に思ってたマラソンももしかしたらBeatfitと一緒ならできるかも？と。

 

そんな私にぴったりなクラスを特集ページで発見。

 

TSUYOSHIコーチの「ゼロから始める走り方講座」です。

 

ほんとにゼロからスタートの私にぴったりな講座でした。

 

まず、目からウロコだったのは腕の振り方がとっても大事、ということ。

 

今までマラソンの時に腕の振り方なんて意識したことありませんでした。

 

とにかくゴールまでたどり着くために必死で足を運ぶ…呼吸はハアハア苦しくてほんとにマラソン中は地獄でした。

 

クラスの中でTSUYOSHIコーチは何度も「タンタンタンタン」とピッチを優しく教えてくれるので、腕のふりを合わせると自然に足が動きます。

 

ピッチは足では無く腕の振りで作るもの、自動で足が動く、というTSUYOSHIコーチの教えはなるほど！！とうなずくばかりです。

 

足の運び方も今までは無意識に上に上げてたので途中で疲れてしまい、長く走るのはとても辛かったです。

 

ドタバタさせず、地面に優しく接地する。

 

呼吸の仕方、肩の力をストンと抜く、など分かりやすい説明がクラスの各所でありました。

 

同じクラスを何度か受講すると理解も深まり、「ゼロから始める走り方講座」を卒業する頃には青空の下で走るって気持ちいい！！と思うようになりました。

 

今まで休前日は、つい夜更かしして晩酌しながらドラマをゴロゴロ見て、朝はのんびり、が習慣でしたが。

 

休日は早朝からたっぷり走りたくて、晩酌しないで早寝するようになりました。

 

体にいいことづくめです。

 

家族とケンカしたり嫌なことがあるとランニングウェアに着替えてゆるジョグすると気持ちがスッキリします。

 

やけ食いするよりよっぽど健康的です（笑）

 

ゼロから始める走り方講座受講してから10ヶ月。まだ1キロ8分くらいのゆるランですが。

 

いつかランニングのイベントに参加できるようにこれからもコツコツ続けていきたいです。

 

老いても続けられるいい趣味に出会えて幸せです。

 

小学生の時の自分にTSUYOSHIクラスを教えてあげたいですが。

 

それはいくらなんでも難しいので、先日ランニングウェアを買いに行った際、店員さんが「とにかく走るのが嫌い、辛いけど体のためにいやいや走ってる」と言っていたのでBeatfitのTSUYOSHIクラス宣伝してきました。

 

早速DLする、って意気込んでいたのでもう挑戦してるかもしれませんね。

 

明日も晴れるといいな♪

 

今夜も早く寝て明日のランに備えます。

 

おやすみなさい。