ーシーズン1表彰式での最優秀賞おめでとうございました！今のお気持ちは…？

とても嬉しいです！驚きや、少し恥ずかしさもありますが…(笑)

当日のライブ配信はリアルタイムで参加できなかったのが残念でした。

アーカイブは実は恥ずかしくてまだ見れていないのですが、気持ちが落ち着いたら見てみます！皆さんが楽しまれている姿を見て、私も一緒に楽しませていただこうと思います！

先日素敵なトロフィーも届いて、とても嬉しかったです！

ーBeatfitを始められたきっかけを聞かせていただけますか？

今まで色々な運動アプリや、体重記録アプリなどをやっていたのですが、他に新しいものはないかな？と探していたらBeatfitを見つけました。

耳から直接アドバイスされるというのが新鮮で最初感動したというのがありましたね。

他の有料アプリは、直接指導してもらえてもテンプレ対応のような感覚を感じてしまい、中々合わなかったのですが、Beatfitはみんなの広場で皆さんと繋がれたり、運営さんからのお返事も丁寧で気に入っていて、今はBeatfitをメインに利用しています！

ーBeatfitを継続する上で、工夫されていることはありますか？

「その時の気分にあわせて受講していること」と、「みんなの広場を開くこと」の2つです。

私は夜勤がある不規則な仕事をしているので、疲れてぼーっとしているとあっという間に1日が終わってしまって気づいたら日付が変わっていることがあるんです。

そういう時は、上手くお休みを使えなかったなぁ…と落ち込んでしまうことが良くあります。こういう時はあまり良くない状態で、どんどんと負のスパイラルに入ってしまうことが多いんですよね。

この流れを断ち切るために、「どんなクラスをやったら心を落ち着けそうかな？」「今の気持ちを解消できそうなクラスはなんだろう？」と考えながらクラスを検索することが多いですね。なので、比較的瞑想クラスを受講することが多いです。

瞑想は体を動かすわけではないので手軽にできます。

疲れているときは中々体を動かすのも大変に感じてしまうことが多いですが、そういう日でも瞑想をやってみたり、音楽を聞くだけでも良い、毎日できなくても良いから、今の気持ちに合っているものをやろう！と思っています。「やらなきゃ！」とならずに利用できるので継続しやすいですよ。

また、「みんなの広場を開くこと」は、モチベーションが上がらなかったりする時に力をもらうことが多いですね。

皆さんの投稿を見て「同じ気持ちの人がいるんだ」「いつものあの人がいる」と知ることができ、「今日は頑張れなかったけど、明日頑張ってみよう」と思えてモチベーションが上げています。いつもありがとうございます！

ーみんなの広場で投稿やコメントをする際、意識していることはありますか？

特に意識していることは、強い口調を使わないようにすることです。

文字だけだと、言葉のニュアンスが中々伝えにくいので、どうやって見られるか？というところや、雰囲気を大事にしています。

私にとってみんなの広場はモチベーションを上げてくれる場所なので、どうやったら皆さんが楽しくBeatfitを続けられるかな？というのを考えていますね。

実はみんなの広場への投稿は、コミュニケーションの練習として始めたことがきっかけなんです。

投稿やコメントをするのは勇気がいることだったのですが、みんなの広場の雰囲気も良く、皆さんからお返事をいただけたり、色々な方が投稿しているのを見れたので、勇気を出して一歩目を踏み出すことができました！

今では皆さんとお話するのがとても楽しいです！

ー普段Beatfitをご利用いただく中で、オススメのクラスはありますか？

私はその時々によってやりたいことが違うので、毎日同じクラスを行うというよりは、季節や気持ちによって受講するクラスを変えています。

最近は、シャバーサナのクラスを夜勤の休憩中によく利用しています。

SATOKO先生が、クラスの中でおっしゃっている「5分間で1時間分の睡眠に匹敵する」ということを知ってから、やるしかない！と思い、少しの休憩時間でしっかり休めるように利用しています。

あとは、朝に車が温まるまでの時間に瞑想や肩ストレッチなどをしていますね。これは、今の季節ならではの楽しみ方ですね！

ーそれでは最後に、まだBeatfitをやったことのない方へのメッセージをお願いします！

私が最初にBeatfitに興味を持ったのは「音楽を聴きながらできるから」でした。

色々な音楽に合わせて運動したり、リラックスできるので音楽が好きな方には良いですね。

イヤホンして聴くと、トレーナーの皆さんがすぐそばで励ましてくれているような感覚になり、元気が出てとても良いです！

みんなの広場では、一緒に頑張っている仲間とコミュニケーションが取れるのも魅力的です。

Beatfitは無理してくじけてしまった時も、皆さんの投稿を見ていると元気が出ます！

また、毎月のイベントや表彰式も継続のモチベーションになっています。

クリアしたら待ち受けのプレゼントをいただけたり、みんなで一緒に頑張ったり…おかげで楽しく続けることができています！