ーシーズン2表彰式での最優秀賞おめでとうございました！今のお気持ちをお聞かせいただけますか…？

本当にびっくりして、私ですか..？という気持ちでした！

表彰式当日はライブ配信にギリギリ間に合ったので参加し、「優秀賞に入れたら良いなぁ」と思っていたのですが、ずっと出てこなかったので「今回はダメだったかぁ」と思っていたら…まさかの最優秀賞で本当に驚きました！

同じ部屋に夫もいて、なんで騒いでいるのかわからなかったみたいですが、説明したら「良かったね」と声をかけてくれました。

トロフィーも先日届いて、とても嬉しいです！

最優秀賞を受賞したことは、まだ夫にしか話していないのですがお正月に離れて暮らしている家族へ話せたらいいなぁと思っています。

ーBeatfitを始められたきっかけを聞かせていただけますか？

コロナをきっかけに始めました。

Beatfitを始める前はジムには10年以上通っていましたが、コロナで通うのが難しくなってしまいました…。

そして持病もあって、お医者さんからは「有酸素運動を続けること、そして太らないように」と言われていたこともあり、ジムでやっていたことをやりたいけど、どうしたらいいのか…と考えていた時に、ジムからBeatfitをおすすめされていたことを思い出してBeatfitを始めてみました。

ーBeatfitを始められて変わったことはありますか？

心と体両方の変化を感じることができています。

心の面では、Beatfitが凄く私の支えになってくれたんですよ。

実は今年、20年一緒にいた愛猫が旅立ってしまったんです。とても悲しくて寂しくて…そんな中コロナという外的なストレスがあったり、仕事が大忙しで、本当に大変な毎日が続いていました。

そんな中、SATOKO先生の瞑想クラスには本当に助けられました。

SATOKO先生の声を聴くだけでホッとして気持ちが切り替えられるようになったり、眠れるようになったりとちょっとずつ疲れを取ることができるようになりました。

つい最近まで、今年は良いことが無かったなぁと思っていたのですが、最後に最優秀賞をいただくこともできて「2021年はいい年だった」と思えるようになりました。

体の面では、ストレッチクラスを受講して首コリや肩コリが改善しました。

以前は、定期的にマッサージに行っていたのですが、通わなくて良くなって嬉しいです！

ーBeatfitを継続する上で、工夫されていることはありますか？

1つ目は「ルーティン化できるものはルーティン化していること」です。

朝と夜にBeatfitを使っているのですが、起きたらまずRYU先生のストレッチをします。

RYU先生に「おはようございます！」と言ってから私の1日がスタートです。

その後は、歯磨きをしながらストレッチをしたりして、余裕があれば散歩もしていますよ。

運動をする時間を新しく作るのではなくて、生活の一部を運動の時間にしてしまう、運動の時間に連結させてしまうのが凄く良いと思います。

今となっては、Beatfitをやらないと変な感じがしますね。毎日歯磨きをするように、Beatfitも生活の一部になっています！

私の場合朝と夜受講するクラスは大体決まっていますが、他のクラスもいろいろと受講しています。

他のクラスも受講する理由は、例えば同じヨガのポーズでも先生によってアプローチが違っていて、いろいろな先生・クラスを受講してみてお気に入りを見つけるのが良いな。と思ったからです。いろいろな発見があって面白いですよ！

次に、「好きな先生を見つけること」です。

私はSATOKO先生が大好きで、Beatfitを始める前から「旅する鈴木」で知っていたこともあり、SATOKO先生のクラスはよく受講しています。

最近では、ライブ配信でRUMI先生のお人柄を知ってからRUMI先生推しにもなっています！

ー普段Beatfitをご利用いただく中で、オススメのクラスはありますか？

TAKUYA先生のストレッチクラスです！

特に肩が痛い時のTAKUYA先生のストレッチクラスはとても効きますよ！

ストレッチポールを使うクラスもオススメです。

筋トレをすることも大事だけど、メンテナンスのストレッチも大事ということも受講してわかりましたね。

TAKUYA先生の言葉はスパルタな時もありますが、信じて続ければ効くことを実感しましたので、まだ受けたことのない方はぜひ受講してみてください！

ーまだBeatfitをやったことのない方へのメッセージをお願いします！

アプリだけど、みんなの広場での交流などで皆さんとの距離がとても近くに感じることができます。

利用されている方はとても良い方ばかりで、とても良い環境で続けることができています。

絶対にやらないといけない！と思うと続かなくなってしまうので、まずは、1日1クラスでも、3分でもいいからやってみると良いと思います。

私の場合は、ルーティン化していますが、しんどくてクタクタな時もあるのでそんな時は朝と寝る前のストレッチを欠かさずやるようにして、今日まで続けることができました！