今月もお届けします、ビートフィット通信📨
最近はだんだんと日が短くなり、秋の訪れを少しずつ感じています🌇
朝晩は少し肌寒さを感じる日も増えてきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいタイミングです🤧
少しでもBeatFitを使って運動に取り組み、体の免疫力を高めていきましょう👍
それでは、少しの間、ビートフィット通信9月号にお付き合いくださいませ🍵
今月のトピック
1. 運動会チャレンジTOP5
2. リスナーインタビュー
3. 10月のイベント情報
運動会チャレンジTOP5💪
運動会チャレンジお疲れ様でした!
各チームを牽引してくれたTOP5のリスナー様をご紹介🥇本当に素晴らしい頑張りでした🎉
運動会で汗を流した後は、みんなでお月見!
全員で一丸となって月への到達を目指します🐰
詳細はTOPバナーから要チェック!👉
リスナーインタビュー🎤
8月号では、複数のユーザー様の声を紹介をさせていただきました。
今回は、BeatFitへビーユーザー様の上手な使い方・継続方法ご紹介!
なかなか続けられないと悩んでいらっしゃる方はぜひ参考にしてみてください☆
Kyochanさん
年齢/性別:40~50代 / 女性
職業:デザイナー
BeatFit歴:1年
好きなトレーナー:KOTONE
オススメのクラス: ダンシングウォークwithTaylor
Q.BeatFitアプリを使い始めてどんな効果がありましたか?
使い始めてしばらくは瞑想のクラスのみ受講していましたが、コロナをきっかけにパーソナルトレーニングをやめ、運動のクラスも使い始めました。
ウォーキング、ストレングスのクラスを中心に使い始めたところ、目標の2kg減量に成功!
パーソナルトレーニングがなくともダイエットができることを実感できました。
私はKOTONEさんのメニューを特に愛用しています。
Q.目標達成後の現在も継続してくださっている理由は?
結果に繋がったことが大きいですね。
下腹部や二の腕など、体の部位ごとに鍛えるクラスがあるので、今後も自分が気になっている部分を鍛えていきたいと思い継続しています。
あとは、ウォーキングのクラスも好きなので、今後も筋トレのクラスも含め毎日のルーティンとして活用していきたいです。
Q.継続する上で工夫していることはありますか?
BeatFitを使って運動をする曜日・時間をあらかじめ決めています。(〇曜日にはこのメニューなど。)
ただ決めるだけではなかなか実行できないので、管理するためにGoogleカレンダーを併用して使っています。
事前に計画を立てること、運動のスケジュールを管理することが継続のコツかなと。
あとは、意識することも大事だと思います。
仕事柄、自宅で作業することが多く、カラダを動かさないとまずいなという危機感を常に持っているので、継続することに対してはとても前向きです。
ジムに行く、となるととても面倒に感じてしまうのですが、アプリであれば自分がやりたいときにすぐに取り組めるので、今では、BeatFitが無いと困るくらいの身近な存在になっています。
Q.最後にヒトコトお願いします!
ダイエット目的で始められた方は、まずは1か月続けてみてほしいです。
少しずつでも結果につなげて、人からの反応(痩せた?変わった?)がもらえるまでチャレンジすることが大切。
人からの反応があると、さらにまた頑張ろうと思えます。
私自身も友人から、変わったね!と声を掛けられることがモチベーションの1つです。
今、本当にBeatFitなしでは運動に困ってしまうのでとても助かっています。
今後も継続していきますので、これからもよろしくお願い致します!
–BeatFit運営より
Kyochan様、貴重なお時間をいただきありがとうございます!
この記事には掲載できないくらいたくさんのご意見を頂きました。
継続して使っていただけていること、理想の自分に近づくためのお手伝いができていること大変うれしく感じます。
継続のコツである、スケジュール管理に関しては、BeatFitアプリ内でも管理できるようにしてほしいとのリクエストをいただきました。開発チームへも共有し、今後の参考とさせていただきます。
このようにお話を聞けることは、アプリの成長のみだけでなく、私たちBeatFitメンバーのやる気にも繋がります!
ぜひ、皆様も伝えたいご意見がありましたら、どしどしメッセージお待ちしております。
(メッセージ送信はアプリ内の「お問い合わせ」もしくはsupport@beatfit.jpまで)
10月のイベント予定🗓
ここからは10月の実施予定のイベントについてお知らせします!
10/1~7 10分カラダチェック💪
筋力レベルと柔軟性レベルをチェックして、あなた専用レポートをゲットしよう!
10/8~11 カラダレポート✍️
10分カラダチェックの結果をあなた専用レポートでチェックしましょう👀
10/8~21 味覚狩りチャレンジ
秋といえば、食欲の秋🌰
どのような形で味覚狩りをするのか?!
詳細発表までお楽しみに☺
10/22~25 チャレンジ結果発表
みんなで味覚狩りにチャレンジした結果を発表!
お見逃しなく👀
10/26~31 ビートフィット通信10月号📡
リスナー様のメッセージや最新のイベント結果、そして来月のイベント情報などをご紹介!
※予定は変更される可能性があります。
10月のイベントもみなさまがワクワクしながらチャレンジできるような内容を考えています!
みなさまの積極的なご参加、お待ちしております🌌
最後まで目を通していただきありがとうございます🍁
9月のビートフィット通信はいかがでしか?
ビートフィット通信では、リスナーの皆様が知りたい!と思う情報を盛りだくさん伝えていきたいと考えています。
ぜひ、今月号の感想、来月号へのリクエストお待ちしております。
それではまた来月のビートフィット通信でお会いしましょう✋
お楽しみに~!🎉
2020.09 BeatFit運営チーム
若い時は少し継続して運動していけば体重も減り、思った身体に近づいていってましたが、歳を取るに従って、運動しても体重減らない&あらぬところについてしまった肉が落ちない。。。(でもお尻と腕は以前よりも引き締まりました!)と悶々としています。
若い時とまでいきませんが、もう2、3年前、いや、欲を言えば5年くらい前までの体型に戻りたいので、年齢層高めゾーンのプログラムを作ってもらえるともっと励めそうです!
tyumaさま
コメントありがとうございます!運営チームです。引き締まった箇所も感じられているとのこと、うれしい限りです。頑張りの成果ですね。
年齢に応じたニーズにこたえられるようなコンテンツ、チームで検討させていただきます。またぜひお気軽にコメントをお寄せくださいませ!
お酒はなぜダイエットの足をひっぱるのかをすごく知りたいので機会があったら取り上げてほしいです。よく、エンプティカロリーなのでお酒だけでは太らないと聞きますが、いくらおつまみをコントロールしてもダイエットにブレーキがかかる気がしてならないのです。
彩さま
コメントありがとうございます!運営チームです。今後のテーマの一つとして、チームで検討させていただきますね。
これからも何かご意見・ご感想などありましたらぜひお気軽にコメントいただけますと幸いです!